World Hepatitis Day: हेपेटाइटिस से बचना है तो ना करें ऐसी लापरवाही, पढ़ें बचाव के उपाय
World Hepatitis Day. Hillvani News
हेपेटाइटिस इतनी खतरनाक बीमारी है कि अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खोखला बना सकती है। यह एक संक्रामक बीमारी है, जो लिवर को प्रभावित करता है। लिवर में सूजन ही हेपेटाइटिस (Hepatitis) का कारण बनता है। कई दूसरे कारणों से भी यह रोग शरीर में लग सकता है। इसकी चपेट में आने के बाद किसी व्यक्ति की सेहत और जीवन काफी समस्याओं से भर सकता है। इसलिए हेपेटाइटिस के बारें में हर किसी को जान लेना चाहिए…
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हेपेटाइटिस कितने प्रकार के होते हैं
हेपेटाइटिस एक नहीं कई प्रकार के होते हैं। इसमें सबसे आम हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई है। इनमें से हेपेटाइटिस बी और सी ज्यादा गंभीर हैं। अगर समय रहते इसका सही इलाज न करवाया जाए तो लिवर से संबंधित गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
हेपेटाइटिस का कारण
हेपेटाइटिस के कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम कारण है कि व्यक्ति दूसरे इंसानों से संपर्क में आकर इस बीमारी से संक्रमित हो जाता है। हेपेटाइटिस वायरस के संक्रमण से ये बीमारी हो सकती है।
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हेपेटाइटिस के क्या लक्षण होते हैं
हेपेटाइटिस का लक्षण इसके प्रकार के अनुसार दिखाई देता है। बुखार, थकान, पेट में दर्द और उलझन से इस बीमारी की शुरुआत होती है। धीरे-धीरे इसके लक्षण बढ़ते जाते हैं। इसमें व्यक्ति की त्वचा और आंखों में पीलापन हो जाता है। जाने-अनजाने में वजन कम होने का भी अनुभव हो सकता है। हेपेटाइटिस बी और सी की चपेट में आने पर अक्सर ये लक्षण दिखाई देते हैं।
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हेपेटाइटिस से बचने के लिए क्या करें
हेपेटाइटिस वैक्सीनः हेपेटाइटिस से बचना है तो वैक्सीन सबसे कारगर उपाय है। यह वायरस से बचाने का काम करता है। हेपेटाइटिस बी वैक्सीन काफी प्रभावशाली है। बच्चों और वयस्कों को यह समान रूप से दिया जा सकता है।
साफ-सफाईः हेपेटाइटिस वायरस के संक्रमण से बचना चाहते हैं तो साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। हाथों को साबुन से धोएं। साफ पानी ही पिएं। छोटे-छोटे कदम से आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
खानपानः हेल्दी आहार अपनाकर आप हेपेटाइटिस से खुद की बचाव कर सकते हैं। मसालेदार, तला हुआ और अशुद्ध चीजें खाने से बचान चाहिए। हेल्दी भोजन इ्म्यूनिटी को बढ़ाता है और बीमारियों से बचाने का काम करता है।
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एक्सरसाइजः नियमित तौर पर एक्सरसाइज हेपेटाइटिस से बचा सकता है। वर्कआउट से शरीर की कोशिकाएं मजबूत होती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं। योग, प्राणायाम और व्यायाम से शरीर को मजबूत बना सकते हैं। ताकि रोगों से लड़ने में मदद मिले।
नियमित जांचः हेपेटाइटिस के लक्षण अगर दिखाई देते हैं तो इन्हें नजरअंदाज करने से बचाना चाहिए। समय-समय पर इसकी जांच कराते रहना चाहिए। लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए और उचित इलाज करवाना चाहिए।
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